Психологические мифы

Психология — одна из тех областей, где практически каждый ощущает себя экспертом — ведь речь идёт о том, что знакомо всем! Люди обожают ставить диагнозы и давать советы друзьям и коллегам по работе. Но как это случается со всякой «вышедшей в народ» наукой, со временем в общественном сознании укоренилось множество совершенно абсурдных утверждений, в которые многие верят.

Если «выпустить пар», сразу полегчает

Часто приходится слышать о том, что «если сдерживать гнев, то можно просто свихнуться!».

Такие средства, как избиение специальных кукол, истошный крик в подушку или упражнения с боксерской грушей многим представляются безопасной и даже полезной альтернативой тому, чтобы высказать самодуру-начальнику всё, что вы о нём думаете.

Идея срывать гнев на неодушевлённых предметах легла в основу многих модных методик. И это выглядит вроде бы вполне разумно и безопасно для карьеры.

Однако исследования показали, что все эти способы абсолютно бесполезны. Вымещать злость, даже на неодушевлённых предметах — это не значит избавиться от самой злости. После такого сеанса у человека появляется желание найти повод, чтобы разозлиться ещё больше. Гнев словно «подогревает» сам себя.

Мы все обзаводимся привычками — так уж устроены. Когда вы регулярно совершаете что-то для улучшения самочувствия, то со временем привычка укрепится, и вам будет нужно ещё и ещё. «Катарсис» (чувство освобождения, очищения), который мы переживаем, вымещая гнев, вызывает привыкание не меньшее, чем все остальные вредные привычки. «Выпускать пар» чтобы контролировать гнев — это всё равно, что контролировать алкоголизм при помощи водки.

Просто верь в себя и всё получится!

Считается, что уверенным в себе детям легче даётся обучение, они заводят больше друзей и впоследствии вырастают более адаптированными к жизни в обществе. «Просто верь в себя!» — подбадривают родители. Побольше уверенности в собственной исключительности, и всё необходимое для прекрасной жизни само упадёт к твоим ногам.

Практически в каждом голливудском фильме из жизни школьников вы найдёте подтверждение этой теории. Толстые изгои, привыкшие к постоянному глумлению, в результате какого-нибудь события обретают уверенность в себе — как правило, перед важным школьным мероприятием. Одноклассники замечают произошедшие радикальные перемены, у героя вдруг обнаруживается масса дремавших до сих пор талантов, и он моментально становится звездой всей школы.

Эта идея положена в основание бесчисленных тренингов и книг типа «Как добиться успеха в жизни». В каждой из них можно найти утверждение, что уверенность в себе — универсальный ключ к разрешению всех проблем и неурядиц.

Тут мы имеем дело с одним из тех случаев, когда люди путаются в причинно-следственных связях. Вместо утверждения «Дети которые хорошо учатся и имеют много друзей — более уверенны в себе, поэтому им живётся гораздо лучше», эти «психологи», поменяв местами следствие и причину, пытаются внушить мысль, что «успех приходит к тем, кто уверен в себе». То есть вам предлагается почувствовать себя успешными практически на голом месте, и тогда, по идее, должны подтянуться и настоящие причины такого самоощущения.

Однако, в действительности всё обстоит совершенно иначе, как говорится « Сколько ни говори «халва» — во рту сладко не станет».

Чрезмерно раздутое самомнение ребёнка приводит только к тому, что он становится агрессивным при любых признаках непризнания своего превосходства. И скорее всего, нередко бывает жестоко разочарован, поскольку события в реальной жизни далеко не всегда развиваются по идеальному сценарию (в то время как у непопулярного толстяка, кстати, уже давно образовался иммунитет к такого рода разочарованиям).

Представляется, что лучше бы учить детей тому, что действительно ведёт к успеху — как конструктивно общаться с другими людьми, преодолевать трудности и тому подобное. Именно это позволит действительно добиться успеха и так сказать естественным и закономерным путем почувствовать, что они чего-то стоят.

Реклама полна тайных сигналов, которые воздействуют на подсознание и манипулируют поведением

Вот уже несколько десятилетий этот миф регулярно всплывает, и каждый раз в новой форме. В 1980-х была популярна идея тайных сигналов и образов (всегда зловещих) в рок-музыке, которые можно было обнаружить, например, прокрутив композицию в обратную сторону. Предполагалось, что подобная музыка даже при обычном прослушивании губительно влияет на подсознание подростков.

Ещё популярней были истории о специальной технологии создания рекламных роликов, где определённые кадры мелькали настолько быстро, что сознательно заметить их было невозможно («25-й кадр»). Эти кадры были рассчитаны на подсознательное восприятие и после их просмотра вы, сами того не понимая, выполняли команды коварных рекламщиков. Существует миф, мол когда-то было проведено такое исследование: посетителям кинотеатров показывали фильмы с кадрами рекламы Кока-Колы и попкорна, которые были неуловимы на сознательном уровне. Группа, проводившая эксперимент, заявила о необычайном увеличении продаж соответствующих продуктов после таких киносеансов. Однако позже выяснилось, что результаты исследования были сфальсифицированы.

Сегодня идея из этой же серии появилась под названием «нейролингвистическое программирование». Она заключается в том, что якобы можно управлять другими людьми, ловко и незаметно вворачивая определённые слова в предложения. Эта теория — ещё одна попытка создать такую форму общения, которая позволила бы магическим образом обходить сознание и манипулировать подсознанием, то есть превратить собеседника в беспомощную марионетку.

Насколько можно судить из имеющихся на сегодняшний день научных данных, ни один из методов «управления подсознанием» не работает.

Что же касается «нейро-лингвистического программирования»… Чтобы понять, что ничего из этого не работает в большинстве случаев, кроме как с теми кто захотел чтобы его «запрограммировали», достаточно подумать примерно эдак целых пять минут.

Представьте себе, что кто-то действительно изобрёл надёжный способ рассылать сигналы, которые невозможно увидеть или услышать, превращающие людей в роботов, беспрекословно исполняющих чужую волю. Преуспевший в этом мастерстве давным-давно управлял бы всем миром, не так ли?

А поскольку ни одно правительство на планете пока не нашло такого волшебного способа (и славу богу, что не нашло, хотя многим этого явно очень бы хотелось), то и сам метод смело можно назвать полной ерундой.

Детектор лжи

Что общего у героя популярной телепередачи, человека, обвиняемого в убийстве и претендента на высокий чиновничий пост? Всех их могут проверить на детекторе лжи.

Технологию, позволяющую отделить правду от лжи, начали использовать около века назад. За это время детектор был значительно усовершенствован и стал активно использоваться во всяких сферах человеческой жизни.

Проблема детектора лжи видна уже по названию. Оно подразумевает, что машина каким-то образом знает, как выглядит правда и может уловить малейшие признаки несоответствия ей.

Конечно, ничего подобного техника делать не умеет. Она просто измеряет ряд физических откликов организма, на те или иные вопросы, затем на основании сопоставления делается вывод сказал человек правду или неправду.

Совсем не хитрые умозаключения позволяют понять, что существует множество факторов, которые могут повлиять на точность результата — начиная от особенностей личности и физического состояния тестируемого до манеры оператора задавать вопросы и интерпретировать полученные результаты. Кроме того, существуют различные хитрости (которым учат подлых шпионов и бесстрашных разведчиков) позволяющие обмануть технику.

Таким образом, в определённом смысле, детектор хуже, чем подброшенная монетка. С монеткой вы хоть знаете, что результат — просто случайность. А машина вызывает ложное доверие.